Leefstijl

Het doel van de cursus Leefstijl is de chauffeur eens na te laten denken over eventuele gezondheidsrisico’s van de eigen leefstijl. Tijdens deze cursus zullen we proberen de bewustwording te vergroten over bepaalde risico’s en adviezen geven hoe men de leefstijl kan verbeteren.

Inhoud

  • Hoe belangrijk een gezonde levensstijl is
  • Hoe om te gaan met werkdruk
  • Tips voor stoppen/verminderen roken
  • Tips voor gezonder alcohol gebruik
  • De gevaren van oververmoeidheid
  • Het belang van slaap
  • Hoe in de praktijk om te gaan met gezond eten
  • Hoe we onze energie een boost kunnen geven

Informatie

Examen

Na afloop wordt geen examen afgenomen. Deelnemers krijgen een getuigschrift als bewijs van deelname.

Nascholing

De opleiding telt mee voor de verplichte nascholing voor beroepschauffeurs en vertegenwoordigt een waarde van 7 theorie-uren.

Duur

1 dag

Wanneer wil je de cursus volgen?
08-05-2024 8:00 - 16:00
Inschrijven
18-05-2024 8:00 - 16:00
Inschrijven
22-05-2024 8:00 - 16:00
Inschrijven
05-06-2024 8:00 - 16:00
Inschrijven
19-06-2024 8:00 - 16:00
Inschrijven
22-06-2024 8:00 - 16:00
Inschrijven
Meer weergeven
Niet wat je zoekt? Bekijk onze opleidingen
Rijopleidingen

Ontdek onze rijopleidingen!

Beroepsopleidingen

Ontdek onze beroepsopleidingen!

Vaaropleidingen

Ontdek onze vaaropleidingen!